смотрите видео и читайте отзывы девочек от программы которая будет в августе
❗️Открываю набор в клуб «Тело на миллион» на август 💛 на программу после которой вы пишете: “я снова чувствую себя женщиной, которой хорошо в своём теле”
Записать по ссылке:
[ССЫЛКА 1] или [ССЫЛКА 2]
Программа августа: внутренняя опора и возвращаем “девочку” 💛
Чтобы живот меньше торчал, поясница разгрузилась, а в тазовом дне было больше тонуса и уверенности ✨
В каждой тренировке акцент на кор+ тазовое дно:
1) Внутренняя опора 🙌
Чтобы тело держало живот “изнутри”, а не выталкивало его наружу при каждом усилии — в тренировках и в обычной жизни.
2) Разгружаем поясницу
Когда опора “спит”, поясница начинает тащить работу за пресс. Мы возвращаем правильное распределение нагрузки.
3) Возвращаем “девочку” 💛
Ощущения упругости, тонуса и уверенности “внизу”. Это не только “про симптомы” — это про женское состояние, про контакт с телом, про удовольствие и уверенность.
4) Время для себя без чувства вины 😌
30 минут, которые собирают тело, разгружают голову и снимают тревогу.
Как всё устроено
Каждый будний день: 30 минут тело + 10 минут лицо ✨
И в каждой тренировке августа — акцент на внутреннюю опору + тазовое дно.
Вступайте в клуб
ЖМИТЕ ССЫЛКУ:
[ССЫЛКА 1] или [ССЫЛКА 2]
авторизуйтесь