Всего 10 минут - и ваш таз, ноги, поясница скажут «спасибо»
Сегодня - короткая тренировка сидя, всего 10 минут.
Без коврика, без оборудования, без отмазок 😉
Мы сидим слишком много - за рулём, за компьютером, даже в отдыхе.
Что происходит?
•застой крови в малом тазу,
•блок в тазу,
•отёки ног и первые проявления варикоза,
•тяжесть и боль в пояснице,
•болезненные месячные
Попробуйте занятие - и почувствуете, как тело оживает изнутри.
авторизуйтесь