Девочки, сегодня делюсь с вами упражнениями из модуля «Осанка» — это база здоровья и молодости.
Почему осанка — это номер 1 для тела и лица?
Когда вы сутулитесь, грудная клетка зажата — нарушается кровоток и лимфоток. Отсюда отёки, птоз тканей лица, серый цвет кожи. Осанка влияет на лицо напрямую, и это видно невооружённым глазом.
Поэтому, если вы будете делать регулярные упражнения для королевской осанки, это даст колоссальный результат.
Просто посмотрите на Елену 👆
“Рост увеличился на 3 см!!! Я просто в шоке. Как такое бывает!?? После Марафона хожу, как по подиуму”
Если у вас сейчас мало времени или страшно не успеть — начните Челлендж только с осанки. Этого уже достаточно, чтобы тело начало меняться. Дальше, когда почувствуете, что тело «включилось», и вы привыкли к нагрузке, добавляйте лимфодренаж. И пока не внедрите его до автоматизма, к шее и лицу не переходите. Когда почувствуете, что все легко, добавляйте упражнения для лица.
Самое главное, не включайте отличницу, не старайтесь успеть за всеми.
У всех нас разный режим дня, разное количество времени и энергии. Успеваете идти по программе — прекрасно! Нет? Значит, идете по этой системе в своём темпе.
Пропущенный день не рушит ваш прогресс. Вы просто продолжаете с того места, где остановились. Вас всегда поддержат в чате и помогут «собраться», если вам это будет нужно.
Именно поэтому я даю доступ к Челленджу на 3 месяца. А если оплачиваете в течение 30 минут после заявки — получаете ещё +3 месяца. Итого у вас в запасе до 6 месяцев. Вы точно успеете все пройти, закрепить и получить результат.
Даже 30% программы дают видимые изменения. Потому что работает повторяемость базовых действий, накопительный эффект, и тело успевает перестраиваться.
А остальные 70% — это глубина, азарт, любопытство, «хочу больше» и «хочу гордиться собой». Но это необязательное условие, чтобы получить желаемый эффект.
авторизуйтесь