ЖИЗНЬ
БЕЗ ОТЁКОВ
Бесплатный 3-дневный
марафон для женщин,
которые хотят уменьшить
отёки лица, живота и ног
без мочегонных
 | Мягкие тренировки |
 | Всего 12 минут в день |
 | Без мочегонных |
ДЛЯ ТЕХ, КТО УСТАЛ ОТ:
 отёчного лица |  рыхлого живота |  отёков и тяжести в ногах |
ОтЁки — главный враг вашего здоровья и красоты!
Марафон подойдет вам, если у вас есть:
 | Усталость, вялость, апатия |
 | Лишний вес, который скачет или не уходит |
 | Целлюлит |
 | Нависшее веко |
 | Второй подбородок |
 | Дряблая кожа |
 | Мешки под глазами |
 | Поплывший овал лица |
 | Лицо отекает по утрам |
 | Отеки на теле, в т.ч. после родов |
 | Постоянно выпирает живот |
 | «Толстые» руки и ляжки |
 | «Слоновьи ноги», тяжесть в ногах |
 | Невкусно пахнет пот |
Если у вас от 7 до 9 признаков,
ваш уровень — 🔴 красный.
Если у вас от 3 до 6 признаков,
ваш уровень — 🟠 оранжевый.
Если у вас от 1 до 2 признаков,
ваш уровень — 🟡 жёлтый.
Это не повод винить себя. Сначала важно понять возможные причины и подобрать мягкую, регулярную работу с телом.
Отёк — это красный флаг - показатель, что ваш организм нуждается в помощи и заботе.
Если у вас даже 1–2 признака, уже стоит мягко помочь телу вывести лишнюю жидкость.
👉На бесплатном марафоне вы получите первые упражнения и понятную схему, с чего начать безопасно.
👉За три дня вы освоите принцип лимфодренажа, определите свои основные признаки отёчности и получите понятную схему самостоятельных занятий.
Почему возникает отёчность и возвращается снова и снова
Отёчность может быть связана не с одной причиной, а с сочетанием ежедневных привычек и особенностей образа жизни:
- малоподвижный образ жизни;
- недостаток регулярного движения;
- напряжение в теле и ограниченная подвижность;
- особенности питания и питьевого режима;
- недостаток сна;
- стресс и переутомление;
- длительное сидение или стояние;
- отсутствие понятной системы самостоятельных занятий.
Поэтому недостаточно выполнить одно случайное упражнение.
Важно последовательно работать с разными зонами тела и сформировать короткую практику, которую реально повторять дома.
Почему не стоит откладывать работу над отеками на потом?
 | Отеки могут стать симптомом более серьезных проблем со здоровьем, не откладывайте их решение |
 | Стоимость курса дешевле лекарств в аптеке и походов к врачу, которые разводят руками и говорят, что это уже возраст |
 | Уверенность в себе, удовольствие от отражения в зеркале, легкость движений, свобода выбора одежды и обуви, здоровье – это того стоит! |
 | С каждым днем проблема может только усугубляться. Начните действовать сейчас! |
Чем опасны отеки и почему жизнь без отеков станет легче
- С отеками вы постоянно чувствуете усталость и апатию!
Отеки создают постоянное давление на ткани — у вас мало энергии, хочется спать.
- Отеки прибавляют вам лишний вес, причем это может быть как пару кг, так и более 10!
Подумайте сами, НАСКОЛЬКО увеличивается нагрузка на суставы, позвоночник.
- В тех местах, где есть отеки, кожа растягивается и провисает, не получает питания и стареет.
- Происходит задержка выведения жидкости, которая содержит токсины и другие вредные вещества.
В теле образуется настоящее «болото» — идет постоянная ИНТОКСИКАЦИЯ организма!
При застое жидкости повышается риск появления протрузий и грыж в позвоночнике из-за постоянного давления жидкости и ухудшения кровообращения.
При нарушениях в работе лимфосистемы снижается иммунитет, поэтому регулярные простуды
Как пройдёт марафон
Три дня к большей лёгкости
ДЕНЬ 1.
- Пройдёте небольшой тест и отметите, где и когда отёчность проявляется сильнее всего.
- Разберетесь, почему лицо отекает
- Разучите принцип лимфодренажа лица
- Разучите лимфодренажные приемы
ДЕНЬ 2.
- Освоите лимфодренажный комплекс 12 мин
- Включите главный насос лимфосистемы
ДЕНЬ 3.
- Лимфодрнаж лица 12 мин — лицо станет выглядеть свежее, появится ощущение лёгкости.
- Получите схему занятий
- Поймёте, какие упражнения и в какой последовательности можно продолжать выполнять самостоятельно.
Вам не понадобится час на тренировку или специальное оборудование. Занятия встроятся в обычный день и займут 12 минут.
Вы получите не просто отдельные упражнения, а понятную стартовую
схему: что делать, в какой последовательности и как встроить занятия в свой день.
Марафон проводит Наталья Наконечная
«Я помогаю женщинам лучше понимать своё тело и выстраивать регулярную домашнюю практику без изнурительных тренировок и сложного оборудования.
На марафоне я дам не набор случайных упражнений, а понятную последовательность работы с отеками. Все занятия 12 мин, поэтому их можно встроить даже в насыщенный день.»
✧ Фитнес-тренер с высшим образованием
✧ Опыт более 9 лет
✧ Автор собственной уникальной методики по омоложению и оздоровлению женского организма
✧ Более 400.000 женщин прошли курсы Натальи и навсегда избавились от отеков на лице и теле, а еще приобрели важную привычку ежедневно заботиться о своем здоровье
✧ Блогер с аудиторией более 2,5 млн в соцсетях
✧ Мама двоих и жена
✧ 44 года, но все дают "минус 10 лет"
нажмите на +☝️
- Период беременности
- ГВ является противопоказанием, пока не ввели прикорм ребенку
- Простудные заболевания, ОРВИ, повышенная температура тела
- Любые недомогания, слабость, общее плохое самочувствие, любые воспаления в организме
- Воспалительные процессы в теле
- Кожные заболевания на лице (гнойничковые высыпания, кожный зуд, нейродермит, грибковые заболевания, плоские бородавки, псориаз)- не выполнять лимфодренаж лица
- Обострения хронических заболеваний
- Злокачественные новообразования, опухоли (в фазе до радикальных методов лечения), метастазы
- Необратимые прогрессирующие заболевания
- Тромбоз
- Невралгия
- Повышенное давление
- Запрет врача
- Болезни лимфатической системы
- Гипертоническая болезнь 3 стадии
- Нарушение мозгового кровообращения
- Остеопороз в тяжёлой стадии
- Тяжёлые общие заболевания
- Миома больше 40 мм является абсолютным противопоказанием
- Первые дни цикла
Марафон «Жизнь без отеков» — это информационная услуга, не является лечением, не отменяет никакие указания вашего лечащего врача.
Записываясь на марафон, вы берете ответственность за свое здоровье и самочувствие на себя. Наталья Наконечная не несет ответственности за ваш внешний вид и ваше самочувствие.
Марафон рассчитан на условно здоровых людей, которые ответственно относятся к своему здоровью.
Готовы сделать первый шаг к большей лёгкости?
Присоединяйтесь к бесплатному трёхдневному марафону «Жизнь без отёков».
Вы получите короткие занятия для лица, живота и ног и понятную схему, которую сможете использовать дома.
- 3 практических урока;
- до 12 минут в день;
- занятия дома;
- доступ в личном кабинете на сайте;
- участие бесплатно.
Старт 18 сентября • Онлайн • До 12 минут в день • 0 €
Марафон будет проходить на сайте в личном кабинете
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ
ПОЛНОГО КУРСА
"ЖИЗНЬ БЕЗ ОТЕКОВ"
частые вопросы
Слили лишнюю воду и
снизили вес и объемы:
Избавились от отеков на лице
и стали выглядеть моложе:
Избавились от болей
и зажимов в теле:
Попрощались с отеками ног
и обрели легкость движений:
Пропал неприятный запах:
Зарядились энергией
и влюбились в себя:
