Наталья Наконечная

Марафон управления питанием
для достижения идеального веса

ЛЕГКОСТЬ И СТРОЙНОСТЬ БЕЗ ДИЕТ

Настройте питание и забудьте про диеты навсегда:

БЕЗ изнурительных тренировок

БЕЗ голодовок и жестких диет

БЕЗ срывов и зажоров

Ссылка на это место страницы: #about

сможете избавиться от 3-7 кг

узнаете почему нельзя худеть каждый месяц более чем на 4 кг

избавитесь от вредных зависимостей

почувствуете прилив сил и заряд бодрости, потому что питание это основной источник энергии

сведете к минимуму риски развития инсулинорезистентности и сахарного диабета

откажитесь от ПП-продуктов, которые вам навязывают везде в пользу полезных продуктов

Ссылка на это место страницы: #result
Ссылка на это место страницы: #autor

Ведущая марафона:

Наталья Наконечная

  • тренер от Бога по версии учениц
  • автор самого популярного марафона ОМОЛОЖЕНИЯ
  • 6 лет тренерского опыта
  • более 300.000 учениц прошли марафоны и улучшили здоровье и красоту тела
  • работаю на ваш результат
  • чемпионка и мастер спорта

Программа марафона была разработана при активной поддержке дипломированного специалиста — нутрициолога

Ссылка на это место страницы: #program
Ссылка на это место страницы: #review

ОСТАВИТЬ ВСЕ КАК ЕСТЬ☹️

  • обещать себе завтра "сесть" на очередную диету, доедая сладкую булочку и шоколадку
  • убеждать себя, что здоровое питание - это дорого, сложно и не для вас
  • подписываться на очередного тренера в Инстаграм в надежде, что именно эта система вам поможет
  • отдать любимое платье или брюки стройной подруге, потому что вам оно давно мало
  • искать причину вашего лишнего веса в наследственности и "широкой кости"
  • ходить по замкнутому кругу - голодать и объедаться, ругать себя и заедать стресс

ИЛИ СДЕЛАТЬ ШАГ К ВАШЕМУ ЗДОРОВОМУ ТЕЛУ И ФИГУРЕ МЕЧТЫ!😊

  • питаться здоровой пищей, без жестких запретов и ограничений
  • почувствовать легкость в теле
  • полюбить свое отражение в зеркале, принимать комплементы и ловить на себе восхищенные взгляды
  • застегнуть свое любимое платье или брюки
  • без изнурительных многочасовых тренировок и специального инвентаря
  • вам нужен только интернет и 15-30 мин. вашего времени
  • заниматься можно на любом устройстве, главное, чтобы был интернет
  • УДОБНЫЙ ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ, доступ сразу после оплаты
  • специальное мобильное приложение GetCourse
  • уроки будут вам доступны 24/7, вы изучаете/занимаетесь в любое удобное для вас время

Пример личного кабинета

Перепробовала кучу диет, но всегда срывалась, потому что питание — скучное и однообразное. Что входит в ваше меню?

Здоровое и сбалансированное питание — это совсем не сухая грудка, гречка и огурцы. У вас будет меню на 14 дней, в котором вы найдете самые разнообразные варианты завтраков, обедов, ужинов и перекусов, а также рецепты мяса, рыбы, вкусных и полезных каш, супов, овощные и фруктовые салаты, гарниры, сырники, вареники и даже конфеты.

Меню марафона «Легкость и стройность без диет» состоит из продуктов, которые можно купить абсолютно в любом магазине. Сезонные овощи и фрукты, замороженные продукты, мясо, рыба, крупы.
Кроме того, у вас будут рекомендации, что, как и чем можно заменить, например, если у вас индивидуальная реакция организма на тот или иной продукт.

Я живу в маленьком поселке, боюсь, что не смогу найти продукты, которые входят в меню. Как тогда быть?

Говорят, чтобы похудеть, прежде всего нужно меньше есть. То есть мне нужно будет голодать и постоянно ходить голодной?

Чтобы похудеть, нужно питаться здоровой, сбалансированной пищей, соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, режим питания и общую калорийность.
Меню марафона «Легкость и стройность без диет» подразумевает 4-5 приемов пищи в течение дня. Никаких голодовок и жестких ограничений.

Программа марафона ориентирована на условно-здоровых людей. Если у вас есть какие-то ограничения по здоровью, сомнения или вопросы, лучше проконсультироваься со своим лечащим врачом.
Беременным женщинам и кормящим мамам участвовать в марафоне можно и даже нужно.

Есть ли какие-то ограничения для участия в этом марафоне?

Я не особо люблю готовить, да и лишнего времени для этого нет. Сомневаюсь, что смогу готовить по рецептам марафона

У вас будет подробный рецепт для каждого блюда. Все это вы сможете легко и быстро приготовить. Марафон «Легкость и стройность без диет» уже прошли тысячи участниц. Большинство из них работают по 12 часов в сутки, и они также с удовольствием готовили и питались по меню.

Вовсе нет! Мужья и дети участниц прошлых потоков марафона уже убедились насколько вкусным может быть сбалансированное питание. Даже те, кто были категорически против, легко отказались от вредной пищи в пользу полезного и здорового питания. Тем более, что основа рациона — вкусные и привычные блюда.

У меня с мужем и детьми разные взгляды на питание, они точно меня не поддержат. Получается, что мне придется проводить на кухне в два раза больше времени, и готовить каждому свое?

Этот марафон можно совмещать с другими курсами? И какой лучше выбрать?

Конечно можно! Вы можете совмещать его с абсолютно любым курсом, но в идеале — это «Клуб «Тело на миллион».
Сбалансированное питание + тренировки для здорового тела = 100 % результат.

Ссылка на это место страницы: #form
Ссылка на это место страницы: #answers