Абонемент Клуба «Тело на миллион» — ваш пропуск в уникальное онлайн-пространство, где вы можете стать лучшей версией себя.

Абонемент действует на определенный срок, который нужно продлевать. Все так же, как и в любом спортивном клубе.

Занятия в Клубе по абонементу — не разовые занятия на один или два месяца.

Если вы хотите получить результат и затем его поддерживать, в Клубе нужно заниматься регулярно.

У вас есть право заморозить абонемент, то есть приостановить его действие, на срок до 7 дней в течение одного месяца. Заморозка «задним числом» не осуществляется.

Психика медленно адаптируется к любым изменениям. Поэтому мы с вами постепенно внедряем новые привычки в вашу жизнь. С поддержкой других участниц, которая не дает вам сдаться. 1 месяца хватает для того, чтобы сформировать и закрепить новую привычку тренироваться каждый день.

И у вас есть 5-минутки! Уж 5 минут точно можно уговорить себя позаниматься. А 3 раза по 5 минут дадут классный результат и помогут сделать тренировки привычкой.

Программа тренировок разработана на базе упражнений ЛФК (лечебной физкультуры) для условно здоровых людей, которые знают свои индивидуальные особенности здоровья.

Если вы знаете, что вам нельзя выполнять какие-либо упражнения — не выполняйте. Если есть сомнения, необходимо проконсультироваться с вашим врачом.

Если вы кормящая мама, тренировки вам разрешены через 2 мес. после родов, при условии, что нет других инструкций от врача.

Беременность — не самое лучшее время для старта физ.нагрузки. Я не рекомендую вам заниматься, жду вас через 2 месяца после рождения малыша.

Основные противопоказания:

— острые инфекционные, а также воспалительные заболевания;

— интоксикация;

— ярко выраженный болевой синдром;

— наружное или внутреннее кровотечение или угроза его появления;

— тромбозы;

— эмболия;

— высокая температура;

— повышенное СОЭ неизвестного происхождения;

— артериальная гипертензия (при показателях выше 200/120);

— злокачественные новообразования, опухоли (в фазе до радикальных методов лечения);

— метастазы;

— необратимые прогрессирующие заболевания;

— присутствие инородного тела рядом с крупными сосудами или нервными стволами;

— любые воспаления в теле, недомогания, слабость;

— запрет врача (если запрещено ЛФК);

— беременность;

— резкое повышение давления;

— онкологические заболевания.

На указанный вами адрес электронной почты придет письмо с ссылкой в личный кабинет. Поэтому будьте внимательны, заполняя поле с электронным адресом.

Пройдите в кабинет по ссылке, после входа установите свой пароль.

Если в течение 20 минут после оплаты вам не пришло письмо с доступом, проверьте СПАМ. Если письма нет, напишите нам в службу заботы на почту info@nakonechna.club или в Telegram-бот https://nakonechna.club/tg-question, мы поможем после проверки оплаты.

Нет, абонемент дает доступ к тренировкам и не означает их покупку. Поэтому для того чтобы тренировки всегда были под рукой, нужно продлевать абонемент каждый месяц (это дешевле, чем первая покупка). Уведомление о необходимости продления абонемента будет приходить к вам на почту за несколько дней до окончания срока действия.

Да, конечно! Абонементы всегда суммируются.

Клуб закрытый, поэтому в него можно попасть только один раз в месяц, и только во время открытия окна продаж.

Доступ открывается сразу после оплаты автоматически.

Курс проходит на платформе Геткурс. У вас будет ваш личный кабинет для входа. Доступ 24/7 к занятиям на срок, согласно купленного вами абонемента.

Для участниц клуба доступен раздел, где даны основные рекомендации по питанию, а также сбалансированное меню с рецептами и списком продуктов.

Основные Тренировки обновляются ежедневно для лица и тела и сохраняются на 14 дней.

Вы сможете продлить абонемент в любой момент в своём личном кабинете, пока он действует.

Да, основные тренировки в Клубе на тело и лицо выходят по следующему расписанию:

пн: Осанка и красивые руки. Гладкий лоб.
вт: Устранение блоков в тазу. Межбровка.
ср: Красивые ноги и ягодицы. Каркас лица, ВНЧС.
чт: Глубокие мышцы пресса. Молодость глаз.
пт: Осанка и здоровье груди. Красивое декольте, антиотек.
сб: Выходной.
вс: Миофасциальный релиз.

Да, есть возможность рассрочки от банка (но не для всех стран). После регистрации на сайте будут предоставлены варианты рассрочки, выбирайте удобный способ.

Если вам нужна помощь, то напишите, пожалуйста, нам в Службу заботы: https://nakonechna.club/tg-question

Менеджеры помогут подобрать Вам вариант рассрочки.

Если вы кормящая мама и были естественные роды, то тренировки вам разрешены через 2 месяца после родов, при условии, что нет других инструкций от врача. Сразу после родов можно заниматься тазом, шеей, лицом, выполнять тренировки для женского здоровья, тазового дна.

Отдельно комплекса для беременных в клубе нет.

Беременным обязательно нужно заниматься тазом, стопами, шеей, лицом, выполнять упражнения на осанку, на лопатки, плечи, со сниженной нагрузкой, чутко прислушиваясь к своим ощущениям. Это поможет вам после родов и во время кормления ребенка чувствовать себя хорошо. Тренировки на шею беременным можно и нужно выполнять.

НО при условии, что у вас нет никаких осложнений в течении беременности, хронических заболеваний и других противопоказаний, вы не принимаете никаких тяжелых лекарственных препаратов, и ваш доктор разрешает вам физические нагрузки лечебной физкультуры.

У нас предусмотрен специальный раздел «Для новичков», где я подробно объясняю и демонстрирую технику выполнения всех упражнений. Это поможет вам с первой тренировки в Клубе освоить правильные приемы выполнения. Также у вас будет доступ к чату для новичков, в котором наш заботливый куратор поможет познакомиться с Клубом.