| Старт осень 2026 г. | Авторская программа Натальи Наконечной | Длительность 35 ДНЕЙ |
ПРОВОЖУ 1 РАЗ В ГОД
ЧЕЛЛЕНДЖ ПРЕОБРАЖЕНИЯ
Попрощайтесь со вторым подбородком, подтяните овал, раскройте осанку и сбросьте
2-6 кг — всего за 35 дней.
- Без сложных тренировок
- Без дорогих процедур
- С помощью простых практик, встроенных в день.
В ЧЕМ ЖЕ СЕКРЕТ?
В основе программа 4D, которая состоит из:
1. Лимфодренаж
 | Несколькими лёгкими движениями активируем всё тело и помогаем ему почувствовать настоящий прилив сил. |
2. Осанка
 | Используем техники для коррекции осанки и укрепления мышечного каркаса, избавляемся от привычной сутулости, второго подбородка, бонусом убираем живот и боли в спине. |
3. шея
 | Разминаем шею точечными движениями, избавляемся от холки и головных болей, улучшаем кровообращение лица и мозга. |
4. лицо
 | Выполняем комплекс упражнений для разглаживания морщин, избавления от отёчности и формируем чёткий овал лица. |
Результаты участниц
до 40 лет
Результаты участниц
40-60 лет
Результаты участниц
после 60 лет
Вы можете получить такой же крутой результат и даже лучше!
вы спрашиваете
Челлендж Преображения подходит для любого возраста
В более молодом возрасте вы:
- сохраняете молодость,
- освежаете кожу,
- выравниваете осанку,
- тормозите старение лица и тела, дольше оставаясь молодой и свежей.
В возрасте 40+ вы:
- останавливаете увядание и поворачиваете время вспять.
- поправляете здоровье,
- выпрямляетесь,
- восстанавливаете шею,
- убираете холку,
- улучшаете состояние лица,
- ПОЛУЧАЕТЕ ЭНЕРГИЮ!
В 60+ вы:
- наконец-то начнете заниматься собой!
Участниц программ часто спрашивают контакт тренера, косметолога и пластического хирурга, который сделала «ЭТО» с их лицом и телом.
Что вас ждёт
в программе
Комплексная система омоложения:
- Лимфодренаж: 10 лимфодренажных упражнений (1–7 мин каждое) + полноценный 15-минутный комплекс и массажи
- Осанка: 17 упражнений на осанку + 20 уникальных тренировок на осанку длительностью 15–30 мин + массажи для опорных зон
- Шея: 12 упражнений для шеи + 5 комплексов для шеи по 5–20 мин с авторскими методиками против холки, «компьютерной шеи» и расслаблению
- Лицо: 27 упражнений для лица (фейсфитнес + скульптурные приёмы) + 2 широкоформатных комплекса для лица на 9 мин и 12 мин и точечные лифтинг‑методики
- Интимное здоровье: бонус‑комплекс для интимных мышц для повышения либидо и снижения дискомфорта в критические дни
- ЖКТ: рекомендации по работе с кишечником, чтобы поддерживать самочувствие, уменьшать отёчность и усиливать «эффект свежести»
- Обратная связь на период марафона + чат для общения
- Чек‑листы и трекеры: фотоконтроль, замеры и чек‑лист привычек, чтобы не теряться в программе и видеть прогресс
- Рекомендации по образу жизни: питьевой режим и питание, ходьба, техника приема душа и пр.
ГДЕ И КАК ПРОХОДИТ
ЧЕЛЛЕНДЖ
Челлендж проходит на специальной обучающей платформе.
Мы с командой продумали все до мельчайших нюансов.
Программа выстроена поэтапно: начинаем мягко и шаг за шагом усиливаем нагрузку новыми упражнениями и техниками, чтобы результат рос, а вам было комфортно.
Каждый день вы просто заходите в свой Личный кабинет
Открываете блок с нужной датой
Читаете мое сообщение и рекомендации
Выполняете упражнения этого дня: осанка, шея, лимфодренаж, фейсфитнес.
Каждое упражнение подробно объясняю и показываю на видео, поймет и повторит даже ребенок.
Для удобства прохождения марафона на каждую неделю разработан специальный трекер, который поможет вам ничего не пропустить
что говорят участницы о челлендже
марафон веду я,
наталья наконечная
44 года
>400.000 учениц со всего мира
>9 лет опыта
- Основатель школы естественного омоложения для женщин
- Тренер по образованию и призванию
- Тренер от Бога по мнению участников программ
- Вдохновитель и мотиватор миллионов женщин (2,5 млн аудитория)
- Автор уникальных методик прямого воздействия на проблемные зоны без боли с максимальным эффектом
- Подарила молодость, легкость в теле, здоровье и уверенность в себе более чем 400 000 учениц
- Мама 2-х детей, замужем
частые вопросы
